Что такое тайсы - особенности, виды, материалы

Современная одежда для профессиональных и любительских тренировок становится все более технологичной, а значит – удобной. Среди новых видов экипировки большую популярность завоевали мужские тайтсы. Вы, вероятно, видели спортсменов в тренажерном зале и бегунов на улице в колготках, и задавались вопросами: "Что это такое? Насколько они удобны, и нужны ли они мне?". Так вот, учитывая то, что ассортимент тайтсов с различными свойствами под всевозможные целевые назначения уже достаточно широко представлен на рынке спортивной одежды, мы решили рассказать:

• Что такое тайтсы?
• В чем их уникальность?
• В каких видах спорта можно использовать тайтсы?
• Противопоказания?
• Какими бывают: сезонность, длинна, посадка, конструктивные и другие особенности.
• Из чего изготавливают тайтсы?
• Как носить тайтсы?

ЧТО ТАКОЕ ТАЙТСЫ?

Тайтсы - это один из видов обтягивающих штанов для занятий спортом. Главное назначение - для комфортных тренировок и улучшения спортивных результатов. Ключевые функции – поддержка мышц и испарение излишней влаги. Дополнительная функция - вентиляция и утепление.

В переводе с английского:

• «tights» как существительное означает трико, колготы, лосины;
• "tight" как прилагательное - плотный, натянутый;
• "tightly" как наречие - туго или вплотную.

Штаны обладают высокой плотностью и эластичностью, полностью покрывают поверхность ног и область таза, всегда облегают тело и подчёркивают фигуру в точности такой, какая она есть. Тайтсы не надеваются на ступни как колготки, и внешне очень напоминают леггинсы и лосины. Но в отличие от последних тайтсы обладают компрессией, наличием зон вентиляции и не используются в качестве повседневной одежды, а только для тренировок.

Одежда обеспечивает полную свободу движениям любой амплитуды, абсолютную гибкость и комфорт в любых динамичных видах соревнований. Тренироваться в тайтсах не просто мегаудобно, но еще и полезно. Это обусловлено рядом уникальных свойств.

В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ТАЙТСОВ?

Тайтсы - это прежде всего компрессионная одежда. И как всякая компрессионная одежда они:

• поддерживают и согревают мышцы,
• улучшают работу кровеносной и лимфатической системы,
• ускоряют восстановление после изнурительных тренировок,
• повышают выносливость и производительность.

Почему это важно?
Если мышцы не получают достаточно кислорода при выполнении силовых и высоко интенсивных тренировок, то происходит их закисление - образование молочной кислоты. Побочный результат этого процесса - боль в мышцах. Но настоящую опасность представляет не она, а та огромная нагрузка, которую сердце испытывает в момент усиленной перекачки крови на пределе своих возможностей.

Так вот компрессия создает эффект накачки, который позволяет крови легче поступать обратно в сердце, и далее быстрее насыщать мышцы новой порцией кислорода. Тайтсы дают возможность тренироваться так сильно, как вам это нужно и, при этом, все еще чувствовать себя энергичным и готовым увеличивать нагрузку.

И это действительно работает!
Исследования, проведенные университетом Ньюкасл-апон-Тайн, доказали, что компрессионные тайтсы увеличивают кровоток, снижают частоту сердечных сокращений во время марафонского бега, уменьшают отечность и вибрации в мышцах, снижают риск получения травмы. В компрессионной одежде спортсмен устает намного реже, быстрее восстанавливает силы между подходами. Тренировочный процесс проходит более эффективно. Прогрессируют спортивные результаты: техника выполнения упражнений становится чище, повышается точность движений, растут скоростные и силовые показатели. Какой бы интенсивной не была тренировка, тело всегда остается сухим, а температура комфортной. И это еще одно базовое преимущество тайтсов.

В КАКИХ ВИДАХ СПОРТА МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТАЙТСЫ?

Бег, бокс, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, футбол, волейбол, баскетбол, спортивная гимнастика, фитнес - любые динамичные виды спорта. Тайтсы нужны профессиональным спортсменам и любителям здорового образа жизни, велосипедистам, марафонцам, экстремалам, бойцам и борцам.

В них удобно тренироваться и соревноваться при любой погоде. Тайтсы быстро восстанавливают силы, мотивируют на высокий результат и помогают отлично выглядеть.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ТАЙТСОВ.

Крайне нежелательно надевать тайтсы, если есть: легочная недостаточность, сахарный диабет, воспалительные процессы на коже (дерматит, экзема, некроз). Запрещено использовать "компрессию", если это противопоказано вам Вашим лечащим врачом, а также при хроническом заболевании сосудов, в том числе при:

• атеросклерозе,
• тромбофлебите,
• облитерирующем эндартериите,
• облитерирующием тромбангиите,
• неспецифическом аортоартериите (болезнь Такаясу).

КАКИМИ БЫВАЮТ ТАЙТСЫ?

Разбираемся в многообразии моделей по сезону, длине, посадке и конструктивным особенностям.

Посадка.
Здесь все просто - средняя или высокая.

Длинна.
По длине тайтсы бывают трех видов: короткие, длинные и средние .

• Короткие модели имеют длину до колен и выглядят как обтягивающие шорты. Вентиляционная зона расположена на пояснице. Одежда востребована у велосипедистов, марафонцев, лыжероллеров.
• У средних тайтсов длинна чуть ниже колен (3/4 от длинных). Вентиляционные вставки расположены под коленями и на поясе. Модель идеально подходит для пилатеса, бодифлекса, стрип-пластики, шейпинга, стретчинга.
• Длинные тайтсы - это обтягивающие штаны длиной по щиколотку, с двумя зонами вентиляции (как у средних моделей). Целевое назначение - бег, силовые и интенсивные тренировки.

Сезонность одежды.
Тайтсы считаются всесезонной одеждой. Отличается составом и плотностью ткани. Короткие и средние модели используют в теплое время года, дополняя их компрессионными носками или гетрами. Длинные облегченные - можно использовать три сезона в году, а длинные утепленные (или зимние тайтсы) - для тренировок при температуре от +5ºС до -15ºС. Как правило, у зимних тайтс отсутствует компрессионный эффект.

Резника на поясе тайтсов.
Значимый элемент одежды, от которого зависит комфорт носки. Есть два варианта:

1. Эластичный широкий пояс со шнуром отлично фиксирующий модель на талии - это идеальный вариант для любой фигуры.
2. Цельная, без шнурка - в виде широкой резинки-пояса, плотно обхватывающей талию. Такие тайтсы рассчитаны на атлетическую фигуру с правильными пропорциями. Компрессионные штаны сидят плотно за счёт упругости материала и иногда дополнительных антискользящих вставок на талии.

Карманы.
В большинстве моделей они есть, но могут и отсутствовать. Классическое месторасположение - это сзади на поясе. Реже - спереди. Иногда - сбоку на бедрах.

Наличие молний на голенях - очень удобная функция, упрощающая процесс переодевания. С целью снижение общего веса тайтсов в соревновательном сегменте одежды эта опция отсутствует.

Компрессия.
У дорогих моделей бывает общей и зональной. Первая действует на всю поверхность тела. Вторая - только на отдельных участках. У простых моделей компрессионные свойства практически отсутствуют.

Немного о швах.
Тайтсы - это как вторая кожа. Если бы не компрессионный эффект, то одежду практически не ощущаешь на теле. Это стало возможным, благодаря высокотехнологичному материалу (о нем мы говорим ниже) и безупречному качеству швов. Последние выполняются сглаженными, то есть такими, что не натирают кожу и не оставляют следов, особенно в проблемных местах. Также на рынке есть тайтсы, выполненные по бесшовной технологии.

Вентиляция.
Как и компрессия может быть общей и зональной. Поскольку наибольшее потоотделение наблюдается в области поясницы и под коленками, то на этих участках устанавливают зональную вентиляцию. Это вставки из специальной перфорированной ткани или материала с лучшими дышащими свойствами. Общая вентиляция обеспечивается способностью тайтсов "дышать".

Ключевые функции.
Как правило, производитель указывает на тайтсах ключевую функцию одежды, например:

• поддержка и защита от холода;
• поддержка и отвод излишней влаги;
• поддержка, защита от холода и отвод излишней влаги;
• поддержка, восстановление после тренировок или соревнований.

Функциональность одежды находится в прямой зависимости от материала изготовления. О нем сейчас и поговорим.

ИЗ ЧЕГО ИЗГОТАВЛИВАЮТ ТАЙТСЫ?

Мы уже говорили, что тайтсы могут быть простыми и компрессионными. Простые зимние и летние модели изготавливают из обычного высококачественного трикотажа на основе синтетических волокон. В состав ткани в определенных пропорциях входят несколько видов синтетики (полиэстер, нейлон, спандекс, полиамид, эластан, тефлон или другие). Каждое синтетическое волокно обладает своими свойствами, а целом они определяют ключевую функцию одежды (то о чем мы говорили в предыдущем пункте). Зимние тайтсы от летних отличаются более плотным плетением, которое обеспечивает защиту от ветра и наличием внутреннего слоя из мягкого флиса для сохранения тепла.

Компрессионную одежду изготавливают из компрессионного трикотажа, который бывает: госпитальным, лечебным и профилактическим. Каждый из них делится на еще несколько подвидов. Опуская детали, скажем, что подвидом профилактического трикотажа является "спортивный". Из него и шьют компрессионные тайтсы. Это тоже высококачественная синтетика с комбинированным составом и особым плетением волокон, которое дает нужную компрессию.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ ТАЙТСЫ?

Задавая этот вопрос, многих больше всего интересует не то с чем их носить, а как носить: с нижним бельем или без него. Мы не будем утверждать, что под тайтсами не должно быть трусов, но признаем, что такая позиция есть.

Одежда изготовлена из гипоаллергенной дышащей ткани. Материал мягкий и очень приятный к телу. Бесшовная технология или плоские швы исключают какой-либо дискомфорт в проблемных зонах. Но облегающая одежда подчеркивает фигуру в точности такой, какая она есть, и выглядит эта картина вызывающе. Это требует от спортсмена достаточной доли раскрепощенности, особенно когда тайтсы используются без нижнего белья. Не можете пересилить стеснения - одевайте спортивное белье под низ или спортивные шорты поверх тайтсов.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ.

Основное, что нужно запомнить:

1. Тайтсы – это разновидность тренировочных штанов, спортивная одежда нового поколения, которая идеально подходит для интенсивных силовых и кардио нагрузок.
2. Утепленные модели с подкладкой из флиса используют для тренировок на улице в холодную зимнюю погоду. Все остальные (обычные длинные, средние и короткие) - универсальны в своем применении: подходят для весны, осени и лета.
3. Компрессионные тайтсы - это не обычные утягивающие штаны из полиэстера с добавлением эластана. Это одежда из высокотехнологичного спортивного компрессионного трикотажа с комбинированным составом синтетических волокон, сплетенных особым образом.
4. Компрессионные штаны поддерживают мышцы, уменьшают их вибрацию, улучшают кровоснабжение и лимфодренаж, уменьшают напряжение и болезненность, снижают утомляемость, помогают быстрее восстанавливать силы и улучшают спортивные показатели.
5. В зависимости от модели обладают разными ключевыми функциями, могут создавать общую или зональную компрессию. Так же, как и термобелье, тайтсы помогают телу находиться в сухости.

Подобрав к компрессионным штанам соответствующую обувь и верх, можно сделать бег или другие тренировки в холодное время года приятным занятием.

Большой выбор мужских тайтсов предлагает ведущий украинский производитель одежди для спорта и активного отдыха - компания FREEVER. Мужские тайтсы этой марки могут использовать как профессиональные спортсмены с большим опытом, так и начинающие атлеты. Вся продукция отличается исключительно высоким качеством.

Желаем вам здоровья и отличных спортивных результатов!