Что такое рашгары - виды, материалы, уход

Что такое рашгары - виды, материалы, уход

2021-05-26 09:31:23   0   98

Большинство австралийцев, увлекающихся сёрфингом, знают термин "rashie" ("раши"). Это уменьшительно-ласкательная форма слова "rash", что в переводе с английского значит "сыпь". Только речь идет не о той сыпи на коже, которую человек получает, когда у него вирус или аллергическая реакция. Произнося слово "rashie", австралийцы имеют в виду "rash guard" - защиту от сыпи, которая представляет собой разновидность футболки с длинным рукавом, именуемой рашгард (rashguard).

Одна из историй, повествует, что первый рашгард придумали на бразильских пляжах любители джиу-джитсу и серфинга. Темпераментные ребята после удачного заплыва часто устраивали поединки прямо на пляже в одежде для серфинга. Вот она то и стала «прародительницей» рашгарда. Позже серфинг-майки стали использовать в зале, где их заприметил представитель Bad Boy (торговая марка, широко известная в мире спортивных единоборств). В короткое время облегающую футболку адаптировали под смешанные боевые искусства: повысили паропроницаемость, усилили компрессию, а пропитку против соли и влаги заменили на антибактериальную. Это сделало рашгарды невероятно популярными во всем мире.

Есть и другие интересные истории появления компрессионной футболки. Но в целом не так уж важно, кто первым создал рашгард. Главное, что в мире появилась идеальная тренировочная верхняя одежда. О ней сегодня мы и поговорим более подробно в этой публикации. Рассмотрим следующие вопросы:

  • Что такое рашгард?
  • Преимущества рашгарда.
  • Где используются рашгард?
  • Виды и особенности одежды.
  • Из чего делают рашгарды?
  • Рекомендации по уходу.

1. ЧТО ТАКОЕ РАШГАРД?

Итак, рашгард - это плотно облегающая защитная футболка (еще говорят - рубашка), с длинным рукавом и круглым вырезом горловины, изготовленная из инновационных видов текстиля. И мы неслучайно в начале публикации вспомнили серферов. Первыми использовать утягивающие футболки начали именно они - любители укрощать морские волны на досках, страдающие от солнечных ожогов, песка, холодной океанской воды и ссадин, получаемых во время катания. Позже компрессионную новинку оценили борцы смешанных стилей и представители других видов спорта.


Рашгард предназначен как для влажного, так и для сухого ношения. Утягивающий эффект делает тренировочную футболку во сути второй кожей. Поэтому она очень удобна в использовании на воде, татаме, в тренажерном зале и во время активного отдыха.

На море.

  • Одним из главных преимуществ ношения рашгарда для серфера является защита кожи от чрезмерного трения о доску.
  • Еще одно преимущество заключается в защите кожи от солнечных ожогов.
  • Рашгард ограждает тело от постоянного трения набегающих с песчинками волн.
  • Защищает от ожогов медуз и водной растительности.
  • Его часто используют как самостоятельную верхнюю одежду на пляже или у бассейна.
  • Надевают под гидрокостюм, что бы исключить раздражение кожи от неопрена.

В борцовском и фитнес залах рашгард в буквальном смысле помогает сохранить здоровье.

  • Он исключает прямой контакт тела с матами, телом соперника, поверхностями тренажеров.
  • Соответственно, защищает от бактерий, грибков, вирусов, паразитов и насекомых.
  • Защищает кожу от микротравм, ссадин, царапин и порезов (последнее характерно для усиленных рашгардов).

И на этом преимущества не заканчиваются, а только начинаются.

2. ПРЕИМУЩЕСТВА РАШГАРДА

У профессионалов и любителей спорта рашгард пользуется особой популярностью. Главное назначение рашгарда - это защита от внешних факторов и компрессия мышц.


Правильно подобранная по размеру одежда создает тот самый утягивающий (компрессионный) эффект, который дает спортсмену следующие преимущества:

  • В процессе тренировки мышцы разогреваются значительно быстрее, а в перерывах они не успевают остывать.
  • Хорошо разогревшись, спортсмен лучше защищен от травм и растяжений. Даже после не продолжительного перерыва он может смело продолжить силовую тренировку, не рискуя своими связками и мышцами.
  • Компрессия быстро убирает закисление мышц. Эффект накачки в буквальном смысле выгоняет окислившуюся кровь обратно в сердце, где она обновляется и насыщает мышцы новой порцией кислорода.
  • Вены не вздуваются, вы тренируетесь без боли и неприятных ощущений, легче переносите повышенные нагрузки, соответственно получаете более высокий спортивный результат.

Помимо хороших компрессионных свойств и надежной механической защиты, рашгард обладает рядом других важных преимуществ.

  • Очень прочный. Вы "убьете" десяток обычных футболок, прежде чем сносите один рашгард. Порвать его почти невозможно. Инновационный текстиль очень прочный на разрыв. Его поверхность гладкая, поэтому он легко переносит трения о маты, спортивные лавки, коврики.
  • Очень эластичный. Великолепно тянется в четырех направлениях сразу, повторяет каждое движение тела и моментально восстанавливает первоначальную форму. Любые спарринги, продолжительные амплитудные и силовые тренировки переносит легко.
  • Паропроницаемый. Особая структура ткани позволяет мгновенно отводить пот наружу и быстро сохнуть, обеспечивая телу правильную терморегуляцию. А это значит, что вы всегда будет сухим, и вы не будете испытывать холод или жару.
  • Легкий. Рашгард практически невесомый. Кожей его практически не ощущаешь. Даже в плотной модели всегда комфортно.
  • Обладает анатомическим кроем. Компрессионная футболка сидит как влитая, хорошо, плотно облегая тело, не пережимая его и не вызывая дискомфортных ощущений под мышками и локтевых изгибах. Швы не ощущаешь, они выполнены по технологии Flatlock или Overlock (подгибочные или плоские швы).
  • Имеет антибактериальную пропитку. Практически во всех моделях присутствует специальная антибактериальная пропитка, препятствующая распространению патогенной микрофлоры.

3. ГДЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ РАШГАРД?

Благодаря своим преимуществам, рашгарды нравятся многим любителям спорта и активного образа жизни. Их с удовольствием носят мужчины, женщины и дети. Защита остается легкой и комфортной как в сухом, так и в мокром состоянии.


Компрессионная футболка настолько прочная, что вы не боитесь ее повредить. Настолько тонкая и невесомая, что полностью оправдывает название "вторая кожа". Настолько эластичная, что вы не боретесь с рашгародм, чтобы заставить его растянуться, когда плаваете, проводите тренировочный бой или занимаетесь фитнесом. Это делает одежду идеальной для абсолютно любых видов спорта, будь то: серфинг, единоборства, хоккей, футбол, баскетбол, бег, велосипедный спорт, бодибилдинг, кроссфит.

4. ВИДЫ И ОСОБЕННОСТИ РАШГАРДОВ

4.1. Классификация по полу.

Производители выпускают мужские, женские и детские рашгарды. Крой компрессионных футболок для дам учитывает анатомические особенности - объем груди. Поскольку этот параметр индивидуален, рашгарды выпускаются под разные фигуры. У некоторых моделей для большего удобства предусмотрены вшитые чашечки, чтобы можно было обойтись без спортивного лифа.


4.2. Классификация по длине рукава и изделия.

В мужской и женской линейке присутствуют компрессионные футболки с длинными и с короткими рукавами, а также модели - 3/4. Как правило, у всех рашгардов тип горловины одинаковый - "воронка", то есть вырез максимально подходи к началу шеи.

Дополнительно в женском варианте существует еще 2 модели по длине изделия: стандартный (длинный) и укороченый рашгард. Укороченный женский рашгард могут позволить себе обладательницы спортивного пресса. Он похож на кроп-топ, причем, верхняя часть может быть как с длинными, так и с короткими рукавами. Оба варианта хорошо сочетаются со спортивными брюками, леггинсами, лосинами, капри и с нижней частью купальников.


  • Мужские и женские рашгарды с длинными рукавами хорошо подходит для силовых видов спорта, контактных единоборств и тренировок на улице в прохладную погоду, например: бег, кроссфит, воркаут, велопрогулки.
  • Рашгарды с короткими рукавами удобны для тренировок в зале (кроссфит, тяжелая атлетика, фитнес, бокс) и занятий спортом на улице в теплую погоду.
  • Paшгapды тoпы — оптимальны для любых видов аэробных упражнений: велосипед, аэробика, теннис, стретчинг, бодифлекс, шейпинг и другие активности без работы с отягощениями.

4.3. Классификация по назначению.

Нередко можно встретить классификацию по виду назначения:

  • Рашгарды для серфинга - отличаются высокой плотностью материала и больше похожи на водолазку. Они хорошо защищают от УФ-лучей и переохлаждения. Бывают с короткими и длинными рукавами.
  • Рашгарды для боевых искусств - хорошо тянутся, очень прочные, износостойкие, с усиленными швами, сильной компрессией и обязательно антибактериальной пропиткой.
  • Рашгарды для бега, велоспорта, футбола, баскетбола - это максимально легкая с хорошей терморегуляцией одежда: дышит, мгновенно отводит пот, быстро сохнет.

5. ИЗ ЧЕГО ШЬЮТ РАШГАРДЫ?

Качественная компрессионная одежда изготавливается из высокотехнологичной синтетики. Производители рашгардов в большинстве случаев, в качестве сырья используют одни и те же материалы, только в разных соотношениях. Чаще всего на бирке изделия вы увидите: спандекс, нейлон, полиэстер, бамбук.


Спандекс.
Спандекс (он же эластан или лайкра) - это полимер, созданный на основе полиуретана. Способен растягиваться в 5 – 7 раз и возвращаться в исходное состояние без ущерба для прочности ткани. Поэтому рашгарды идеально облегают, не тянут и не морщинят. Высокая эластичность спандекса не заставит обновлять гардероб после небольшого изменения веса в ту или иную сторону.

  • Достоинства: прочность, долговечность, гладкость, устойчивость к УФ-излучению, несминаемость, красивый внешний вид, быстрое высыхание.
  • Недостатки: склонен к затяжкам, не сохраняет тепло, низкая паропроницаемость (что может быть откорректировано структурой полотна), не впитывает пот, хотя и устойчив к его воздействию.

Нейлон.
Нейлон - это синтетическая ткань, изготовленная из полиамидных волокон, которые получают из органических природных ресурсов: нефти, газа, угля. Легкий, приятный на ощупь, гладкий и очень прочный. Выдерживает огромные нагрузки и не рвется.

  • Достоинства: износостойкий, быстро сохнет, не пропускает ветер, хорошо отталкивает воду, легко окрашивается, выглядит красиво, хорошо тянется, увеличивая свою прочность
  • Недостатки: не выдерживает высокие температуры, не поглощает влагу и плохо пропускает воздух, электризуется, при длительном контакте с чувствительной кожей может вызвать аллергическую реакцию.

Полиэстер.
Полиэстер - это синтетический материал на основе полиэфирных волокон. Выглядит и ощущается, как шерсть, а его свойства напоминают хлопок. При этом, внешний вид, свойства и характеристики ткани очень зависят от химического состава сырья, формы волокна и их дополнительной обработки.

  • Достоинства: мягкий, "теплый, прочный, легкий, износостойкий, быстро сохнет, производит охлаждающий эффект, не электризуется.
  • Недостатки: низкая эластичность, боится высокой температуры, низкая воздухопроницаемость.

Бамбук.
Бамбук - натуральная ткань из бамбукового волокна. По своим качествам не уступает натуральному шелку.

  • Достоинства: гипоаллергенный, антибактериальный, приятный на ощупь, тянется, формоустойчивый, отлично дышит, прост в уходе, не электризуется, гигроскопичный.
  • Недостатки: низкая прочность.

На практике компрессионные футболки шьют из трикотажа смесового состава, сочетающего в себе достоинства вышеперечисленных искусственных и натуральных волокон.

6. ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД ЗА РАШГАРДОМ

Спортивная одежда из высокотехнологичного текстиля требует правильного ухода, и тогда на протяжении длительного времени она будет радовать вас красивым внешним видом и сохранять эксплуатационные характеристики. Рашгард не требователен в уходе, но есть некоторые правила, которые надо выполнять. И главное из них - перед тем, как стирать компрессионное белье, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями производителя. Все компрессионные изделия не любят воздействия высоких температур. Сохранение их гладкости, блеска и эластичности зависит от режима и частоты стирки.


Теперь о самой стирке.
Различают ежедневный уход - после каждой тренировки, и полноценную стирку - 1-2 раза в неделю, в зависимости от количества и интенсивности тренировок.

Ежедневный уход - после каждой тренировки.

  • Стирать компрессионную футболку после каждой тренировки не стоит.
  • Достаточно прополоскать изделие в нескольких водах соблюдая, рекомендованный производителем температурный режим.
  • Выкручивать не надо - просто чуть отжать и дать стечь воде самостоятельно.
  • Сушить на горизонтальной поверхности или вертикально, на широких плечиках, подальше от нагревательных приборов и прямого действия солнечных лучей.
  • Гладить запрещается.

Полноценная стирка - 1-2 раза в неделю.

  • Может быть ручной или в стиральной машине, если производитель это рекомендует.
  • Температура воды - не выше 40 градусов (уточнить на бирке изделия).
  • При ручной стирке не трите рашгард слишком интенсивно. Для лучшего эффекта рекомендуем предварительное замачивание.
  • Стирку в стиральной машине производите в режиме "Деликатная стирка без отжима"
  • Используйте только мягкие моющие средства, без отбеливателей, кондиционеров и пятновыводителей.
  • Стирать компрессионное белье необходимо только вывернув наизнанку, тогда от трения не пострадает лицевая сторона.
  • Легко отжать изделие и дать воде стечь.
  • Сушить на горизонтальной поверхности или вертикально, на широких плечиках, подальше от нагревательных приборов и прямого действия солнечных лучей.
  • Не гладить!

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Рашгард – лучшее решение для современных тренировок. Его используют для любых видов спорта. Удобство компрессионной футболки по достоинству оценят профессионалы, любители спорта и активного отдыха. В рашгарде создается впечатление, что ты тренируешься без футболки, настолько он комфортный. Можно купаться, заниматься боевыми искусствами, аэробными и силовыми упражнениями или использовать рашгард в качестве самостоятельной верхней одежды для пляжа или бассейна.

Носить рашгард можно двумя способами. Главный критерий – это эффект, который вы хотите получить. В правильно выбранном размере футболка плотно облегает тело, сохраняя тепло, обеспечивая необходимую компрессию и паропроницаемость. Компрессия создает постоянную и хорошую циркуляцию крови, даже в мелких сосудах. Соответственно ваши мышцы всегда в тонусе, устают меньше, восстанавливаются быстрее, а вы не испытываете синдрома хронической усталости. Поверхность рашгарда гладкая и красивая. Она выгодно подчеркивает рельефный торс своего обладателя.

В более свободном размере рашгард можно использовать для создания эффектных ежедневных образов в спортивном стиле. Футболка хорошо сочетается со многими спортивными и неспортивными предметами гардероба, в том числе: с тайтсами, капри, короткими и длинными шортами, спортивными брюками, леггинсами, лосинами, джинсами.